Los siguientes hábitos saludables pueden disminuir el estrés y reducir la probabilidad de padecer dolores de cabeza:
* Dormir bien.
* Consumir una dieta saludable.
* Hacer ejercicio de manera regular.
* Estirar el cuello y la parte superior del cuerpo, especialmente si el trabajo implica escribir a máquina o usar un computador.
* Aprender a adoptar una postura apropiada.
* Aprender a relajarse utilizando la meditación, la respiración profunda, el yoga u otras técnicas.
* Usar gafas apropiadas, de ser necesario.
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